fenifuah.blogspot.com - Gigi adlh salah satu organ penting yg ada pd manusia. Oleh sebab itu, merawat dan menjaga kesehatan gigi adlh hal yg wajib. Jangan sampai, hanya karena malas, gigi kita menjadi tak terawat sehingga bermunculanlah berbagai penyakit, seperti gigi berlubang, gusi bengkak dan lain sebagainya. Untuk menghindari semua kemungkinan terburuk tersebut, anda dpt melakukan beberapa cara menjaga kesehatan gigi dgn mudah di bawah ini. 
Cara Mudah Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi
{1.} Menjaga Gigi Tetap Putih dan Bersih Banyak sekali makanan dan minuman yg jika dikonsumsi dlm jumlah yg banyak dan intensif dpt menyebabkan kerusakan pd gigi. Diantaranya yg banyak beredar saat ni adlh rokok, anggur merah, cola, gula dan berbagai manisan. Selain dpt merusak, makanan / minuman tersebut jg dpt mempengaruhi warna gigi serta membantu bakteri berkembang dan menggerogoti gusi, gigi dan mulut secara keseluruhan.
Untuk mengatasi hal tersebut, anda dpt melakukan cara merawat gigi tetap bersih dan putih. Diantaranya adlh dgn rajin menggosok gigi setelah makan, serta menghindari makanan dan minuman dgn zat warna yg pekat. Selain itu, mengkonsumsi buah, seperti apel, jeruk dan pepaya sebagai pencuci mulut setelah makan jg dpt dijadikan pilihan yg sangat tepat.
{2.} Waktu Menyikat Gigi Ternyata, menyikat gigi memiliki waktu idealnya sendiri, yaitu sekitar 2 menit. Hal tersebut berhubungan dgn lamanya sikat dan pasta gigi menumpas semua plak dan bakteri yg melekat. Hal tersebut jg dikemukakan oleh para peneliti dan ahli mulut. Bahkan, mereka menyarankan untk menyiapkan alarm / stopwatch ketika sedang sikat gigi.
{3.} Menyikat Gigi Dengan Cara yg Benar Terlalu keras ketika menyikat gigi tak akan membuat gigi anda bersih. Tapi sebaliknya, menyikat secara lembut dgn gerakan melingkar sangat efektif untk menghilangkan plak dan bakteri yg menumpuk. Selain itu, anda jg dpt menempatkan sikat gigi pd sudut 45 derajat diantara gusi dan memegang gagang sikat gigi seperti sedang memegang pensil agar tak terlalu banyak tekanan.
{4.} Mengkonsumsi Teh Setiap Hari Teh dipercaya sebagai antioksidan yg baik bagi tubuh. Selain itu, kandungan flavonoid dan fluoride pd teh jg mampu menghilangkan dan mencegah bakteri yg berbahaya bagi gigi. Bahkan, mengkonsumsi teh tiap hari jg dpt menghilangkan karang gigi.
{5.} Rajin Mengganti Sikat Gigi Setidaknya anda harus mengganti sikat gigi sekitar dua hingga tiga bulan sekali. Hal tersebut untk mencegah hadirnya bakteri pd sikat yg dpt berpindah ke gigi dan jg menghindari terlukanya gusi akibat bulu sikat yg rusak. Selain itu, belilah sikat gigi yg berbentuk melengkung, sehingga memudahkan anda membersihkan sela-sela terdalam.
Baca jg cara mengobati sakit gigi dgn cepat
Selain 5 tips dan cara menjaga kesehatan gigi dgn mudah di atas, anda jg dpt menjaga gigi dari berbagai penyakit dgn cara rajin membersihkan lidah. Selain itu, menghindari makanan dan minuman manis yg mengandung banyak gula serta mengkonsumsi air putih secara teratur adlh hal penting lainnya yg harus anda perhatikan.
other source : http://news.detik.com, http://nibroza.blogspot.com, http://fb.com
0 Response to "[Bisnis] Cara Mudah Merawat dan Menjaga Kesehatan Gigi"
Post a Comment