fenifuah.blogspot.com - Jadilah yg pertama untk membagikan tips dlm artikel ni kepada keluarga, saudara, maupun teman-teman Anda.
Hidup sehat merupakan hal utama yg harus dimiliki tiap orang. Dengan hidup sehat Kita dpt melakukan hal apa saja yg Kita mau. Namun, pd jaman sekarang ini, hidup sehat itu sangat sulit dilakukan, mengapa? karena saat ni sudah banyak sekali makanan-makanan yg mengandung bahan pengawet dan penguat rasa / biasa Kita kenal dgn istilah micin. Ya, makanan rasanya hambar jika kita tak menambahkan bahan yg satu itu, walaupun tak baik jika dikonsumsi terus menerus tapi kebanyakan orang tak bisa menghindari itu, karena apa? Karena disetiap warung makan yg akan Kita singgahi pasti membuat masakannya dgn micin.Nah untk itu, kali ni Omah Tips ingin membagikan beberapa tips cara hidup sehat yg mungkin sebagian besar Anda sekalian sudah mengetahuinya, berikut diantaranya:
Yang Pertama, berolahraga. Berolahragalah minimal 30 menit tiap hari nya agar badan kita ni mengeluarkan keringat dan bisa menyehatkan jantung Kita. Misalkan jogging dipagi hari, / berenang, / jalan santai dipagi hari jg dpt membantu menguatkan daya tahan tubuh Kita dari serangan penyakit.
Yang kedua, Perbanyak makan sayur dan buah. Seperti yg kita ketahui, didalam sayur dan buah-buahan terdapat banyak sekali kandungan vitamin, dan protein yg bisa membuat tubuh Kita ni lebih sehat tentunya. Dengan mengkonsumsi banyak serat, dpt memperlancar pencernaan dan vitamin-vitamin didalamnya jg dpt membantu tubuh Kita untk lebih kuat dan sehat.
Yang ketiga, makan oat tiap hari, oatmeal merupakan alternatif pengganti nasi. Oatmeal ni sangat baik untk tubuh kita, selain kaya akan serat, oatmeal jg merupakan salah satu sumber karbohidrat yg dpt menyehatkan jantung. Kita dpt menyantap oatmeal sebagai sarapan tiap paginya, cara menyantap oatmeal yg enak, bisa dgn menyeduhnya dgn air panas dan Anda bisa menambahkan buah-buahan seperti pisang, strawberry, / yg lainnya, Anda jg bisa membuat omelette oat. Sungguh sedap. Anda bisa mencobanya.
Yang terakhir adlh disiplin diri. Mulailah dgn niat untk hidup sehat dan dgn niat tersebut Anda bisa melakukan disiplin diri untk selalu melakukan kebiasaan-kebiasaan baik untk hidup sehat. Mungkin untk menimbulkan niat itu, Anda bisa membayangkan hidup bahagia bersama orang yg Anda sayangi jika badan Anda sehat, / bisa membayangkan hal lainnya sebagai bahan untk memotifasi diri kita agar bisa lebih sehat lagi.
Demikian ulasan mengenai tips hidup sehat, Jika ada komentar, ataupun bagi Anda yg ingin berbagi pengalaman / cara hidup sehat lainnya, Anda bisa berbagi komentar dikolom komentar dibawah artikel ini. Komentar dan saran Anda akan Kami tunggu. Terimakasih.
Terimakasih telah membaca artikel kami, Tips Hidup Sehat yg diterbitkan oleh Omah Tips dot Blogspot dot Com. Jika Anda menyukai artikel ni silahkan untk melakukan link back dgn memasang kode dibawah ini. Atau dgn membagikan (merekomendasikan) artikel ni melalui jejaring sosial.
other source : http://twitter.com, http://omah-tips.blogspot.com, http://tribunnews.com
0 Response to "Hidup Sehat"
Post a Comment