Pertanyaan Seputar Masalah Kehamilan Bagian - 11

fenifuah.blogspot.com - Berikut ni adlh rangkuman beberapa pertanyaan seputar masalah kehamilan yg sangat sering dijumpai di masyarakat kita.

Bagaimana Agar Ibu Hamil Dapat Tampil Dengan Cantik ?

Ingin tampil segar? Mudah saja. Salah satunya dgn memperhatikan busana yg ibu kenakan. Blus dan rompi panjang yg biasa dipakai sehari-hari bisa menjadi pilihan. Cukup memadukannya dgn t-shirt di bagian dalam, maka blus dan jaket jins bisa dikenakan oleh ibu hamil dgn membuka kancingnya.

Untuk busana kerja, ibu bisa mengenakan paduan celana panjang dan busana berbahan katun. Blazer panjang hingga mendekati lutut dgn kancing yg terbuka bisa dikenakan di bagian luar. Sedangkan untk pilihan warna, bebas saja. Warna lembut, seperti cokelat muda, krem, biru muda, pink, dan warna-warna pastel bisa dikenakan hampir di tiap kesempatan. Dalam kesempatan khusus, seperti saat menghadiri pesta, ibu bisa mengenakan pakaian warna terang / berkilap.

Kenapa Ibu Hamil Terus Berkeringat ?

Ibu hamil kan terus sering berkeringat lantaran adanya perubahan hormon di tubuh. Perubahan ni menyebabkan terjadinya peningkatan aliran darah ke kulit dan membuat tubuh menjadi lebih hangat. Inilah yg merangsang kelenjar keringat untk mendinginkan tubuh.

Untuk itu, ibu hamil disarankan banyak minum. Enggak perlu selalu air putih, jus jg bisa. Tapi hindari minuman tak sehat seperti kopi / soda. Dengan banyak minum, ibu dpt menggantikan cairan tubuh yg hilang lewat keringat. Jika baju selalu basah oleh keringat, ibu jg harus sering berganti pakaian. Jadi jangan lupa untk membawa baju ekstra di tas tiap bepergian.

Apakah Harus Selalu Mendengarkan Musik Klasik ?

Ibu hamil sering disarankan mendengarkan musik klasik untk menstimulasi kecerdasan janin, bukan? Menurut Professor David Baron, Kepala Bagian Psikiatri dari Fakultas Kedokteran Universitas Temple Amerika Serikat, semua jenis musik baik dan dipercaya mampu merangsang perkembangan otak janin.

Namun, jenis musik itu harus teratur dari segi tempo dan struktur nada, sehingga mampu memberikan penggambaran tersendiri bagi otak. Jadi mau pilih keroncong, kasidahan, / jazz, boleh-boleh saja.

Berapa Gelas Yang Harus Diminum Setelah Diare ?

Disebut diare jika ibu sudah buang air besar lebih dari 4 kali dgn jumlah relatif banyak. Yang paling dikhawatirkan dari kondisi ni adlh dehidrasi (kekurangan cairan). Gejalanya, badan lemas, rasa haus yg sangat, serta elstisitas kulit berkurang.

Setiap habis buang air besar, ibu harus minum setidaknya 2 gelas. Bila tetap berlanjut, segera ke dokter karena ibu hamil tak disarankan membeli obat diare yg di jual bebas.

Untuk pencegahan, jalani pola hidup sehat. Tedengar klise ya, tapi ni memang cara yg paling efektif. Jadi, cucilah tangan sebelum makan dan hindari jajan sembarangan. Dengan begitu ibu dpt terhindar dari kuman yg membahayakan.

Apakah Makanan Yang Tepat Untuk Penderita Anemia ?

Apakah ibu serng merasa lelah dan letih, wajah nampak pucat, sering pusing, dan ada kalanya sesak napas? Jangan-jangan ibu terserang anemia / kekurangan darah. Konsultasikan hal ni pd dokter.

Anemia bisa dihindari dgn mengkonsumsi makanan yg mengandung zat besi, antara lain : apel, anggur, jeruk, melon, brokoli, bayam, kacang merah, gandum, sereal dan kacang almond.

Berbahayakah Gigi Berlubang Bagi Ibu Hamil ?

Tahukah ibu kalau gigi berlubang dpt memicu terjadinya kontraksi yg menyebabkan janin lahir prematur? Karena itulah ibu harus menjaga kebersihan mulut dan gigi. Caranya adlh sebagai berikut :

• Hindari camilan yg manis dan lengket agar tak melekat di gigi. Pilihlah camilan jenis buah-buahan agar lebih sehat.
• Biasakan minum tiap habis makan sehingga sisa makanan yg ada dlm rongga mulut terbilas dan tertelan ke dlm kerongkongan.
• Gosok gigi setidaknya dua kali sehari. Untuk menghindari gusi berdarah saat menggosok gumakan sikat gigi yg halus denga kepala sikat kecil. Sakit gigi jenis ni jg tak memicu refleks muntah.
• Gunakan benang gigi untk membersihkan sisa makanan yg berada di sela-sela gigi.

Apakah Ikan Beku Dapat Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil ?
Ikan telah terbukti mendatangkan banyak manfaat bagi ibu hamil. Kandungannya yg banyak protein, yodium, mineral besi, serta seng diperlukan tubuh. Untuk memilih ikan, secara spesifik perhatikan insang dan bagian matanya. Pilih insang berwarna merah cerah dan mata yg tampak segar/tidak layu. Yang perlu diketahui, bisa saja ikan-ikan yg tersedia di supermarket tak dlm kondisi segar. Sebab proses pembekuan yg sangat rendah (yaitu -10 / -11 derajat Celcius), bisa mengawetkan ikan-ikan tersebut. Proses pembekuan ni dpt mengurangi aktivitas bakteri sehingga ikan tak mengalami kerusakan. Ikan yg didinginkan seperti ni masih bisa dikonsumsi karena penyusutan nilai gizinya tak signifikan. Kecuali jikan ikan sudah berbau, tentunya sudah tak layak lagi dikonsumsi.


Apa Saja Bahan Kosmetik Yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil ?

1. Merkuri. Dampak merkuri adlh kerusakan saraf permanen dan gangguan perkembangan janin. Walaupun peredaran merkuri telah dilarang, waspada tetap perlu terutama terhadap kosmetik yg tak terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), tak jelas produsennya, / kosmetik merek palsu. Biasanya merkuri terdapat pd produk-produk kosmetik pemutih kulit.
2. Retinoid. Retinoid merupakan turunan dari vitamin A yg fungsinya untk mempercepat pergantian (regenerasi) sel. Biasa terdapat pd krim untk mengatasi jerawat. Penggunaan retinoid dpt berakibat efek teratogenik / cacat pd janin.
3. Salicylic Acid (BHA). Salicylic Acid (BHA) / asam salisilat biasanya terdapat dlm produk anti jerawat dpt berupa krim yg dioleskan di kulit ataupun obat oral. Penggunaan BHA oles dlm jumlah kecil dianggap aman selama kehamilan. Namun, meski belum ada penelitian yg menunjang, umumnya ibu hamil disarankan untk tak menggunakannya secara berlebihan. Berbeda dgn produk oles, Salicylic Acid (BHA) dlm bentuk obat minum terbukti berbahaya bagi kehamilan. Penggunaan di trimester akhir, misalnya, dpt mengakibatkan perdarahan spontan pd otak. Studi jg menguak adanya peningkatan risiko keguguran dan cacat lahir.
4. Hydroquinone. Hydroquinone merupakan bahan pemutih pd kosmetik. Ibu hamil kadang tergoda menggunakan kosmetik pemutih untk menghilangkan bercak-bercak cokelat (pigmentasi) pd kulit wajah akibat kehamilan. Tapi hati-hati sebab hasil riset penggunaan hydroquinone pd hewan menunjukkan adanya peningkatan kejadian keguguran, berat lahir rendah, dan gangguan perkembangan janin.
5. Benzoil Peroxyde. Biasa terdapat pd obat jerawat. Meski belum ada penelitian tentang cacat janin akibat penggunaan benzoil peroxyde pd manusia, akan lebih bijak jika ibu tak menggunakan kosmetik yg menggunakan bahan ini.
6. Soy. Soy / kedelai merupakan fitoestrogen yg justru dpt memperberat efek bercak hitam pd ibu hamil. Bisa terdapat pd produk pelembab dan sabun.
7. Benzophenone-3. Benzophenone-3 (Oxybenzone) jg terdapat pd beberapa tabir surya. Bahan ni dpt menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
8. Rhodamin. Rhodamin biasa terdapat dlm make up dgn warna mencolok. Pewarna ni sebetulnya terlarang bagi kosmetik tetapi ada saja produsen yg nakal. Pemakaian rhodamin pd kosmetik dpt menyebabkan kanker kulit pd ibu dan kecacatan pd janin.

Apakah Penyebab Malas Makan Kala Hamil Muda ?
Di trimester awal lazimnya ibu jadi malas makan. Kendati begitu, bukan berarti ibu boleh selalu menuruti malas makan tadi. Soalnya, organ-organ vital janin justru terbentuk pd trimester awal. Otak, misalnya, berkembang pesat pd minggu ke 9.
Nah, jika ibu malas makan terus-menerus bisa-bisa perkembangan janin terhambat. Dengan demikian, meski mual muntah, cobalah mengatasinya. Diantaranya dgn menikmati makanan dlm porsi kecil tapi frekuensi pemberiannya lebih sering agar kebutuhan secara keseluruhan bisa tercukupi.
Agar lambung ibu tak kosong sekaligus mengurangi keluhan mualdi pagi hari, ibu jg disarankan makan sebelum tidur.


Apakah Operasi Kista Dapat Dilakukan Saat Hamil ?
Apakah ibu memiliki kista pd indung telur dan disarankan menjalani operasi pengangkatan kista saat hamil? Jangan khawatir, ternyata operasi ni tak mengganggu janin.
Kita memang sering mengira operasi pd indung telur akan melukai rahim. Padahal rahim yg merupakan tempat tinggal janin letaknya cukup jauh dari indung telur tempat bersarangnya kista. Berarti janin dan kista memiliki rumah yg berbeda. Jadi ibu tak perlu khawatir keguguran.
Tindakan operasi pengangkatankista malah akan menyelamatkan janin karena bisa menghindari terjadinya komplikasi selama kehamilan. Penanganan kista umumnya memang harus dgn operasi demi kebaikan ibu dan janin.


Apakah Perlu Melakukan Pemeriksaan Dalam Kala Hamil ?
Meski bikin risih dan tak nyaman, tapi pemeriksaan dlm wajib dijalani oleh ibu hamil jika dokter menganggapnya perlu. Pemeriksaan ni berguna untk melihat ada tidaknya kelainan pd vagina sampai mulut rahim, selain itu jg untk menegakkan diagnosis kasus-kasus infeksi pd saluran indung telur, tumor, kanker, dan sebagainya.
Sampai saat ni belum ada alat secanggih apapun yg bisa menggantikan fungsi pemeriksaan dalam. USG, umpamanya, hanya bisa diandalkan untk mengevaluasi kesejahteraan janin maupun kondisi rahim, sementara kondisi mulut rahim itu sendiri tak bisa dinilai.

Bolehkah Ibu Hamil Donor Darah ?
Selama kehamilan, ibu tak diperbolehkan menyumbangkan darahnya. Mengapa, karena kehamilan cenderung menyebabkan anemia sementara ibu perlu banyak suplai darah untk janin dan dirinya sendiri. Menjadi donor darah dpt dilakukan kembali setelah masa nifas selesai.
Tapi pd keadaan khusus, pengambilan darah dari calon ibu bisa saja dilakukan. Misalnya jika ternyata ibu harus bersalin dgn jalan operasi di usia kehamilan 38 minggu lantaran mengalami plasenta previa. Di usia kehamilan 32 minggu, bila kadar hemoglobin berkisar 10-12 g/d, maka ibu diperbolehkan menjadi donor darah untk dirinya sendiri (auto transfusi). Sebelum waktu operasi tiba, darah tersebut akan disimpan di bank darah di rumah sakit.


Apakah Pentingnya Menimbang Badan ?
Ibu, jika diminta melakukan timbang badan saat periksa kehamilan, harap selalu dituruti. Karena meski tampak sederhana, menimbang badan secara periodik bermanfaat untk mendeteksi adanya kelainan selama kehamilan, seperti :

1. Berat badan yg meningkat lebih dari 500 gram/minggu (atau 2.000 gram/bulan) terutama pd trimester akhir kehamilan, bisa dicurigai sebagai hipertensi dlm kehamilan (preeklamsia).
2. Berat badan menetap / menurun perlu dipikirkan kemungkinan pertumbuhan janin terhambat / kematian janin dlm rahim.

Bagaimana Memilih Seafood Yang Aman ?
Ibu senang makan seafood? Sebaiknya pilih seafood dari perairan laut dlm karena polusi perairan laut dlm tak setinggi di perairan laut dangkal. Kandungan omega 3 ikan laut dlm pun lebih tinggi. Secara alamiah ikan tersebut mengeluarkan lemak tubuh demi melindungi diri dari suhu dingin di laut dalam. Lemak inilah yg menjadi sumber omega 3 yg penting bagi tubuh ibu hamil. Umumnya, harga ikan laut dlm lebih tinggi/mahal karena untk mendapatkan ikan-ikan tersebut diperlukan biaya dan teknologi yg tak murah. Ciri ikan laut dlm adlh memiliki daging yg tebal, seperti ikan makarel, sarden, tenggiri, lemuru dan salmon. Agar lebih aman lagi, pilih ikan laut dlm yg berumur relatif muda dgn ukuran tubuh lebih kecil.


Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Posisi Janin Sungsang ?
Biasanya dokter akan menganjurkan agar ibu hamil melakukan senam dgn posisi tubuh menungging. Menungging boleh dilakukan semenjak usia kehamilan 32 minggu. Bisa dilakukan selama 5-10 menit sebanyak 3-4 kali sehari. Posisi ni membantu janin berputar dan semoga tak sungsang lagi.
Tapi menungging tak akan bisa lagi mengubah posisi janin jika kehamilan sudah 36 minggu.


Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Usus Buntu Pada Kehamilan ?
Usus buntu bisa menyerang siapa saja dan tak terkecuali wanita hamil. Risiko operasi usus buntu pd kehamilan memang meningkatkan risiko terjadinya keguguran. Tetapi, peningkatan risiko keguguran / lahir prematur bisa dikurangi dgn pemberian obat-obat hormonal.
Angka terjadinya keguguran / lahir prematur disaat operasi usus buntu sangat kecil. Bagaimana bila usus buntu tak dioperasi? Justru risikonya makin besar. Pasalnya, usus buntu yg meradang dan tak segera diatasi lama kelamaan dpt merusak dinding usus dan mengakibatkan usus berlubang. Sehingga isi di dlm usus yg berisi banyak kuman keluar ke dlm rongga perut. Akibatnya akan terjadi peritonitis dan akhirnya kuman-kuman tadi masuk ke seluruh tubuh hingga dikatakan keadaan sepsis. Keadaan ni justru jauh lebih berbahaya baik untk ibu maupun anak.
Jika dokter bedah mengatakan harus dioperasi berarti memang harus dilakukan dan dari pihak dokter kandungan pasti diupayakan supaya rahimnya tak kontraksi, misalnya dgn pemberian obat. Lantas, apakah operasi ni akan membahayakan janin? Tidak juga, janin itu kan ada di dlm rahim sedangkan usus buntu ada di luar rahim.


Jika anda membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai seputar masalah kehamilan, silahkan kunjungi situs berikut ni ... PANDUAN LENGKAP UNTUK IBU HAMIL.

source : http://google.com, http://viva.co.id

Posted by Unknown