5 Makanan pembangkit energi yg sudah hilang - Setiap manusia pasti akan sibuk dgn pekerjaannya masing-masing, kebanyakan mereka tak memikirkan apapun selain beban yg harus dikerjakan untk menghidupi keluarganya, meski tanpa ada suara sepeserpun terdengar. Inilah yg disebut perpecahan suatu keluarga yg harus ditelan masing-masing, merubah hangatnya matahari menjadi dinginnya bulan. 1000 impian anak pun terlupakan, hanya kesengsaraan lah menghampiri wujud ini.
Dari curhatan diatas bahwa kesengsaraan merupakan sebagian dari kehidupan. Bila anda terkesima dgn cerita diatas boleh menangis tapi jangan meneteskan air mata! J (eits) sebelum menangis ada beberapa makanan yg bisa meningkatkan tangisan anda lebih kencang karena makanan-makanan ni mengeluarkan energi yg banyak sehingga ketika anda kehabisan energi. Simak makanan ni membangkitkan energi yg sudah hilang.
5 Makanan pembangkit energi
1. Blueberry Blueberry adlh salah satu buah yg bisa membangkitkan energi tubuh anda, buah ni sangat diperkaya zat antioksidan berfungsi untk melancarkan saraf pd tubuh anda dan jg mentajamkan penglihatan mata sehingga mengerjakan pekerjaan berat pun menjadi fokus.
2. Ikan Tidak diragukan lagi, ikan memang hewan yg luar biasa kandungan asam lemak omega 3 nya. Ikan merupakan sumber asam lemak omega 3 yg berkhasiat melindungi sel-sel otak menjadikan otak anda lebih encer dan fokus terhadap apa yg dilihat, apalagi lemak omega tersebut membuat anda lebih berenergi.
3. Jeruk Kalau anda mengantuk saat menangis makan lah jeruk. Kandungan vitamin C didalam jeruk membantu menyebarkan oksigen secara cepat ke seluruh tubuh anda termasuk ke otak, sehingga tubuh selalu berenergi. Jeruk jg memproduksi sel darah putih dlm tubuh kita menjadikan sistem kekebalan pd tubuh meningkat.
4. Kacang almond Cemilan yg satu ni bagus untk kesehatan kerena didalam kacang almond tinggi protein, tinggi protein mampu menyeimbangkan kadar gula darah anda menjadi tetap stabil sehingga membuat energi anda tetap terjaga dan jg kalori didalam cemilan ni mampu menyimpan cadangan energi didalam tubuh.
5. Pisang Buah pisang merupakan buah yg mengandung karbohidrat, kandungan karbohidrat yg terkandung dlm buah Pisang dpt menjadi sumber energi untk tubuh, mengkonsumsi 2 buah pisang sebelum menjalankan aktivitas terutama saat bekerja dpt meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi tubuh anda.
Semoga dgn 5 makanan pembangkit energi yg sudah hilang, dpt menjadi sebuah edukasi untk anda yg memiliki aktivitas yg sangat padat, jadi dgn makanan tersebut bisa membawa anda untk menjaga kebugaran badan.
other source : http://detik.com, http://sehat-ituaku.com, http://tempo.co
0 Response to "Makanan Pembangkit Energi yang Sudah Hilang - Kecantikan"
Post a Comment