fenifuah.blogspot.com - Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita - Bagi umat beragama Islam, sholat tentunya sudah bukan menjadi sesuatu yg asing lagi. Selain sebagai tiang agama, ternyata gerakan-gerakan dlm sholat sangatlah bermanfaat untk kesehatan tubuh.
Manfaat gerakan sholatbisa muncul disebabkan karena peredaran darah menjadi lebih lancar ketika kita melakukan beberapa gerakan dlm ibadah tersebut. Berikut ni ada beberapa manfaat yg bisa Anda dpt ketika melakukan ibadah sholat.
Manfaat Gerakan-Gerakan Sholat Untuk Kesehatan Tubuh
1. Gerakan takbiratul ihram Gerakan ni dilakukan ketika permulaan sholat, yakni dgn berdiri tegap kemudian mengangkat kedua tangan dan disedekapkan di bagian dada. Menurut para ahli, gerakan tersebut dpt membuat otot kedua tangan dan bahu berkontraksi, sehingga akan menjadi lebih kencang dan kuat.
2. Gerakan rukuk Gerakan rukuk merupakan gerakan yg dilakukan dgn membengkokan badan, lalu kedua tangan bertumpu pd bagian paha / tumit. Membengkoknya tubuh ni mengakibatkan otot pd bagian punggung menjadi berkontraksi dan kencang. Selain itu, membungkuknya tubuh jg menyebabkan aliran peredaran darah dari tubuh menjadi lebih lancar.
3. Gerakan sujud Gerakan sujud dilakukan dgn meletakan kepala di lantai, kemudian mencium lantai dgn menggunakan dahi dan hidung. Manfaat dari gerakan ni adlh mampu melancarkan sistem peredaran darah menuju ke otak.
4. Gerakan duduk Setelah melakukan sujud, maka gerakan selanjutnya adlh duduk. Duduk ni dilakukan dgn bertumpu pd dua kaki. Karena kaki tertekan oleh pantat, maka sistem peredaran darah pd bagian tersebut akan menjadi lebih lancar. Apabila ni dilakukan secara rutin, maka akan sangat baik untk mencegah linu pd bagian persendian kaki.
5. Gerakan salam Gerakan sholat yg terakhir adlh salam. Gerakan ni dilakukan dgn menolehkan muka ke bagian samping kanan dan kiri secara bergantian sampai bagian wajah terlihat dari belakang. Gerakan salam sangatlah baik untk melatih otot bagian leher. Sehingga jika dilakukan rutin, leher akan lebih kuat dan sistem peredaran darah pun semakin lancar.
Demikian sajian informasi mengenai manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh. selamat mencoba dan semoga berhasil, salam. J
Manfaat gerakan sholatbisa muncul disebabkan karena peredaran darah menjadi lebih lancar ketika kita melakukan beberapa gerakan dlm ibadah tersebut. Berikut ni ada beberapa manfaat yg bisa Anda dpt ketika melakukan ibadah sholat.
Manfaat Gerakan-Gerakan Sholat Untuk Kesehatan Tubuh
1. Gerakan takbiratul ihram Gerakan ni dilakukan ketika permulaan sholat, yakni dgn berdiri tegap kemudian mengangkat kedua tangan dan disedekapkan di bagian dada. Menurut para ahli, gerakan tersebut dpt membuat otot kedua tangan dan bahu berkontraksi, sehingga akan menjadi lebih kencang dan kuat.
2. Gerakan rukuk Gerakan rukuk merupakan gerakan yg dilakukan dgn membengkokan badan, lalu kedua tangan bertumpu pd bagian paha / tumit. Membengkoknya tubuh ni mengakibatkan otot pd bagian punggung menjadi berkontraksi dan kencang. Selain itu, membungkuknya tubuh jg menyebabkan aliran peredaran darah dari tubuh menjadi lebih lancar.
3. Gerakan sujud Gerakan sujud dilakukan dgn meletakan kepala di lantai, kemudian mencium lantai dgn menggunakan dahi dan hidung. Manfaat dari gerakan ni adlh mampu melancarkan sistem peredaran darah menuju ke otak.
4. Gerakan duduk Setelah melakukan sujud, maka gerakan selanjutnya adlh duduk. Duduk ni dilakukan dgn bertumpu pd dua kaki. Karena kaki tertekan oleh pantat, maka sistem peredaran darah pd bagian tersebut akan menjadi lebih lancar. Apabila ni dilakukan secara rutin, maka akan sangat baik untk mencegah linu pd bagian persendian kaki.
5. Gerakan salam Gerakan sholat yg terakhir adlh salam. Gerakan ni dilakukan dgn menolehkan muka ke bagian samping kanan dan kiri secara bergantian sampai bagian wajah terlihat dari belakang. Gerakan salam sangatlah baik untk melatih otot bagian leher. Sehingga jika dilakukan rutin, leher akan lebih kuat dan sistem peredaran darah pun semakin lancar.
Demikian sajian informasi mengenai manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh. selamat mencoba dan semoga berhasil, salam. J
other source : http://hipwee.com, http://wikipedia.org, http://kgssulaiman.com
0 Response to "Manfaat Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita"
Post a Comment