[Relationship] 5 Tips Paling Ampuh Berhenti Merokok

fenifuah.blogspot.com - Tips Berhenti Untuk Merokok -Cara mengatasi berhenti merokok pasti sangat sulit bagi perokok berat / perokok aktif yg sudah kecanduan merokok. Dulu saya jg pernah mengalami hal seperti itu tiap hari merokok sampai-sampai kalo tak merokok itu serasa tak makan, hhe
tetapi saya berfikir demi kebaikan hidup saya dan menjaga agar paru-paru saya terlihat bersih, maka saya tekadkan untk berhenti merokok. nah alhamdulilahh semakin hari merokok saya berkurang dan akhirnya saya stop merokok sampai sekarang.
nah bagi anda semua saya akan mmembagikan tips yg dialami oleh saya agar para remaja / para orang tua segeralah berhenti merokok, karena "MEROKOK MEMBUNUHMU" sesua dgn tulisan pd slogan bungkus rokok, dan bagi anda ingin mengikuti jejak langkah saya untk berhenti merokok ikuti tips berikut ni insyaallah bermanfaat :

1. Berkeinginan Untuk Hidup Sehat
yahh, hidup sehat sangat penting. ibaratkan kita punya uang banyak tapi hidup kita banyak dgn penyakit, apakah kita bakal bahagia ?
tidak akan, mangkannya mulailah dari sekaranng tarapkan pola hidup sehat ni pd anda, dan anak-anak anda dikelak nanti. Jagalah paru-paru anda agar tetap sehat dgn cara tak merokok dan mulailah hidup sehat dgn cara alami.

2.Beritahu Orang Terdekat Anda
Dengan cara memberitahu kepada orang terdekat anda, contohnya kerabat dekat anda, teman anda, keluarga anda, / pasangan anda. Bahwa anda akan berhenti merokok dan mengingatkan kepada anda untk tak merokok lagi dan enghentikan kebiasaan buruk itu. Karena kalau anda dekat-dekat sama perokok / asap rokok, maka anda akan membuat kecanduan lagi.

3. Berhentilah Secara Perlahan
Tips yg ketiga ni sangat ampuh, berhentilah merokok secara perlahan karenan berhenti merokok mendadak jg itu tak baik untk anda, karena tak akan lama lagi anda bakal melanjutkan kebiasaan merokok tersebut, karena anda gelisah dan akan tergoda lagi. Maka dari itu sebaiknya anda berhenti merokok secara perlahan karena lama-kelamaan jg nanti anda akan total berhenti merokok.

4.Mencari Pengganti Nikotin
Berhenti merokok pasti akan terasa aneh di mulut anda karena sudah terbiasa menghirup rokok. Jadi cobalah makan permen karet / menghirup rokok elktronik, karena dpt menghilangkan kejanggalan pd mulut anda.

5. Berkomitmen Pada Diri Sendiri
Berhenti merokok memang tak semudah yg dibayangkan tetapi jika anda berkomitmen untk berhenti merokok bahwa saya bakal bisa berhenti merokok maka hal itu tak akan mustahil bagi anda. Tetapi jika anda tak berkomitmen pd diri sendiri makan jangan harap anda bisa berhenti merokok karena anda bisa gagal dan akan kembali menghisap rokok tersebut. Berkomiitmen pd diri sendiri adlh hal yg di utamakan dan sangat penting karena jika anda sudah berkomitmen tinggi maka godaan seberat apapun akan mudah terhalau oleh kita.


Sekian penjelasan mengenai cara menghentikan kebiasaan merokok, semoga tips ni bermanfaat bagi kalian semua.
mudah-mudahan kebiasaan merokok anda berkurang dan bahkan bisa stop merokok demi menjaga kesehatan anda.
mulailah hidup sehat dari sekarang !!!
bagi anda semua perokok dan ingin membersihkan paru-paru hasil merokok secara alami, maka sebaiknya baca artikel ni Cara Termudah Membersihkan Paru-Paru dari Racun Asap Rokok

Posted by Unknown