fenifuah.blogspot.com - Ngiler / ngeces adlh mengeluarkan air liur / iler dlm keadaan tak sadar pd saat tidur. Kata 'ngiler' jg sering digunakan di masyarakat ketika melihat sesuatu yg menggoda, misal makanan yg lezat, dan sangat menginginkannya. Penggunaan kata 'ngiler' dlm hal ni mempunyai arti yg sebaliknya, yaitu 'menelan ludah'.
Ngiler pd saat tidur adlh kejadian yg wajar, terutama pd bayi dan anak-anak. Ngiler bagi orang dewasa bisa merupakan akibat dari kebiasaan tidur yg tak baik, bisa pula akibat kelainan kelenjar ludah, / merupakan bawaan dari suatu penyakit.
Penyebab Ngiler Saat Tidur Meskipun ngiler saat tidur adlh kejadian yg wajar, tapi bagi orang dewasa kejadian ni cukup memalukan. Rasa malu tersebut tak hanya saat ketahuan ngiler. Rasa malu tersebut akan terasakan selama gambar gugusan pulau pd bantal belum hilang. Bukti otentiknya harus dihilangkan dulu. Untuk itu, kenali penyebab ngiler saat tidur.
Keadaan Mulut yg Kering Mulut yg kering akan memicu produksi air liur. Produksi air liur yg berlebih ni jika sudah mencapai batas tertentu akan keluar dgn sendirinya pd saat kita sedangkan tidur. Proses inilah yg disebut ngiler. Sedangkan ketika kita tak sedang tidur tetapi mulut kering, misal saat puasa, kelebihan air liur tersebut akan dikeluarkan seseorang dgn cara meludah / menelan ludah. Makanya kita sering melihat orang meludah / menelan ludah ketika sedang berpuasa.
Tidur dgn Mulut Terbuka Tidur dgn mulut terbuka menyebabkan kelembaban rongga mulut berkurang sehingga mulut cepat kering. Tidur seperti ni lebih berpotensi ngiler. Di samping produksi air liurnya berlebih, saluran pembuangan kelebihan air liur jg terbuka.
Tidur Tengkurap Tidak mungkin seseorang yg tidur tengkurap posisi kepalanya tak miring. Posisi kepala yg miring saat tidur tengkurap menyebabkan rahang terdorong sehingga mulut terbuka. Hal ni berbeda dgn orang yg tidur miring (badan dan kepala miring). Orang yg tidur miring tak menyebabkan mulut terbuka, kecuali dari sononya memang sudah terbiasa terbuka.
Efek Samping Zat Kimia Tertentu Zat kimia tertentu yg digunakan dlm penyembuhan medis mungkin mempunyai efek samping seperti menyebabkan mulut kering / memicu produksi air liur. Kalau memang zat kimia tersebut diminum demi kesembuhan suatu penyakit, diminum saja. Toh efeknya cuma ngiler.
Masalah pd Gigi dan Gusi Sakit gigi dan gusi menyebabkan kita sering menarik angin ke dlm mulut, ngeses. Kondisi ni membuat mulut cepat kering dan memicu kelenjar ludah untk memproduksi air liur. Pada saat tidur, produksi air liur ni tak terkontrol dan akan dikeluarkan lewat mulut.
Anatomi Mulut yg Tidak Normal Lidah yg terlalu besar dan gigi yg terlalu rapat jg menyebabkan seseorang sering ngiler. Lidah yg terlalu besar menyebabkan air liur cepat terserap sehingga mulut cepat kering. Pada saat tidur, produksi air liur lebih besar daripada daya serap lidah sehingga terjadi kelebihan air liur. Sedangkan gigi yg rapat menyebabkan air liur banyak yg tertampung di dlm mulut saat tidur. Jika sudah mencapai batas tertentu air liur ni akan keluar dgn sendirinya dlm bentuk iler.
Cara Mengatasi Ngiler Saat Tidur Ngiler bagi orang dewasa menjadi tak wajar jika selalu terjadi tiap tidur. Di samping harus menahan rasa malu, kondisi kamar tidur menjadi tak sedap karena banyak pemandangan alam pd bantal.
Minum Segelas Air Putih Sebelum Tidur Minum segelas air putih sebelum tidur akan menjaga kelembaban mulut sehingga tak sampai mengalami kekeringan. Produksi air liur akan tetap berjalan normal karena rongga mulut kita sudah lembab. Lagi pula minum segelas air putih jg menyebabkan konsentrasi air liur lebih encer sehingga lebih mudah diserap jika terjadi kelebihan air liur.
Menjaga Mulut Agar Tidak Terbuka Saat Tidur Ini sebenarnya agak sulit. Mulut yg terbuka kadang-kadang merupakan bawaan sejak lahir / faktor keturunan. Tapi cobalah dgn belajar bernapas lewat hidung saat tidur. Tutup rapat-rapat mulut Anda agar tak ada sirkulasi udara melalui mulut.
Jangan Tidur Tengkurap Tidur tengkurap selain membuat hati menjadi keras jg tak baik bagi kesehatan. Efek kecil dari tidur tengkurap di antaranya menyebabkan ngiler. Hal ni karena orang tidur tengkurap mulutnya selalu terbuka / sedikit terbuka. Akibatnya mulut cepat kering dan produksi air liur menjadi meningkat.
Jika dgn dua cara di atas masalah ngiler belum teratasi, mungkin ada masalah dgn gigi dan gusi. Mungkin jg karena kelainan pd kelenjar limfa, kelenjar air liur, / amandel. Sebaiknya konsultasikan dgn dokter untk mendapatkan penanganan secara medis.
Simak jg Tips Mengatasi Bau Mulut.
Demikian informasi tentang Ngiler Saat Tidur, Penyebab dan Cara Mengatasinya. Semoga bermanfaat.
0 Response to "[Diet Sehat] Ngiler Saat Tidur, Penyebab dan Cara Mengatasinya"
Post a Comment