fenifuah.blogspot.com - Cara Mengobati Penyakit Influenza / Pilek ~ Sering kali kita terkendala dlm aktifitas sehari -hari jika kita sedang terkena penyakit. Termasuk penyakit flue ni yg sering di idap oleh kebanyakan orang jika terjadi perpindahan musim.
Penyakit influenza / pilek ni datang pd waktu pergantian musim, dan biasanya kita akan mudah terkena jika sistem imun / kekebalan tubuh kurang, mudah saja penyakit ni meyerang kita, pastinya akan terganggu sekali dlm pekerjaan kita, memang penyakit ni tergolong penyakit ringan tetapi jika tak di obati secepatnya akan berdampak fatal.
Kali ni cara obat akan sedikit memberikan tips kepada anda semuanya cara mengobati penyakit influenza, untk caranya, langsung saja mari kita ke TKP;
Penyebab Utama Penyakit Flu / Pilek
Influenza (Flu) adlh jenis penyakit menular yg disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yg biasanya timbul dari penyakit ni diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tak nyaman secara umum.
Cara Mengobati Penyakit Flu / Pilek
Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yg dpt menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu / pilek. Berikut 10 Tips Cara Mengatasi Flu / Pilek Secara Alami :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yg diantaranya jg dpt membantu mengobati penyakit flu / pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yg bisa menyebabkan flu.
2. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dgn memperbanyak minu air putih anda jg dpt mengkonsumsi minuman yg hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dsb. Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena pd saat flu, akan ada banyak cairan yg terbuang melalui ingus, ludah dan keringat. Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, utjuannya untk mengganti cairan tubuh yg hilang. Mengapa harus air hangat? karena cairan hangat dpt membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yg terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas jg dpt membantu mengencerkan lendir. So, jika anda flu segeralah minum yg hangat-hangat!
3. Beristirahat Total
Kondisi tubuh yg lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yg sistem kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya.
4. Konsumsi Buan dan Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tak meudah terserang penyakit
5. Gunakan Aroma Bawang
Bawang yg selama ni kita kenal sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata jg bisa dijadikan obat untk mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) dpt berfungsi sebagai katalis dlm mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit. Silahkan selamat mencoba!
6. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yg dipercaya ampuh untk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dlm baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe / rempah-rempah lainnya.
7. Berkumur
Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dgn air hangat yg dicampur dgn garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
8. Gunakan Aroma Mentol / Mint
Menggunakan aroma mentol / mint adlh salah satu cara saya dlm mengatasi penyakit flu / pilek. Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih / balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.
9. Mandi dgn Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untk menjaga agar tubuh tetap hangat.
10. Konsumsi Cabai / makanan yg mengandung cabai
Capsaicin adlh sebuah senyawa kimia yg terkandung dlm cabai yg dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dgn taburan lada / makanan yg mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut hehe.
11. Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Terakhir anda jg bisa mencoba memakan rempah-rempah yg rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa jg semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dgn air secukupnya, lalu minum air rebusannya.
12. Campuran Madu dan Jahe
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yg enak, madu ni jg kaya akan manfaat yg diantaranya jg bermanfaat dlm mengatasi penyakit flu / pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dgn madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.
Resep 1
Bahan:
Daun pule pandak segar, 25 g.
Cara Meramu Resep:
Setelah dicuci hingga bersih, rebus daun pule pandak dgn 3 gelas air. Biarkan sampai tersisa 1 gelas. Angkat, dinginkan, dan saring.
Aturan Pakai:
Setelah dingin, minum ramuan ni sekaligus.
Resep 2
Bahan:
Herbal bandotan kering, 15-30 g.
Cara Meramu Resep:
Rebus herbal bandotan kering dlm 2 gelas air sampai air rebusan tersisa 1 gelas. Angkat, dinginkan, dan saring.
Aturan Pakai:
Minum ramuan ni sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
Catatan:
Ibu hamil dilarang minum rebusan bandotan karena dpt menyebabkan keguguran.
Resep 3
Bahan:
Bubuk kering sambiloto dgn 3/4 cangkir air panas.
Aturan Pakai:
Setelah dingin, minum air seduhan sekaligus. Lakukan 3-4 kali sehari.
Cukup sekian dulu postingan kali ni mengenai cara mengobati pilek, semoga bisa menambah wawasan kita dlm dunia kesehatan dan menjaga pola hidup sehat, selamat mencoba, dan semoga bisa cepat sembuh penyakit pilek nya ya
Penyakit influenza / pilek ni datang pd waktu pergantian musim, dan biasanya kita akan mudah terkena jika sistem imun / kekebalan tubuh kurang, mudah saja penyakit ni meyerang kita, pastinya akan terganggu sekali dlm pekerjaan kita, memang penyakit ni tergolong penyakit ringan tetapi jika tak di obati secepatnya akan berdampak fatal.
Kali ni cara obat akan sedikit memberikan tips kepada anda semuanya cara mengobati penyakit influenza, untk caranya, langsung saja mari kita ke TKP;
Penyebab Utama Penyakit Flu / Pilek
Influenza (Flu) adlh jenis penyakit menular yg disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yg biasanya timbul dari penyakit ni diantaranya yaitu badan menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/lelah, dan rasa tak nyaman secara umum.
Cara Mengobati Penyakit Flu / Pilek
Nah, setelah kita mengeahui apa saja hal yg dpt menyebabkan flu, sekarang waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana cara mengatasi flu / pilek. Berikut 10 Tips Cara Mengatasi Flu / Pilek Secara Alami :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Mengapa harus minum air puith? jawabannya simple, karena air putih memang mempunyai segudang manfaat yg diantaranya jg dpt membantu mengobati penyakit flu / pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas / harinya. Hal tersebut bertujuan untk menjaga agar tenggorokan anda bersih dari kuman yg bisa menyebabkan flu.
2. Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dgn memperbanyak minu air putih anda jg dpt mengkonsumsi minuman yg hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dsb. Mengapa harus minuman hangat? Jawabannya karena pd saat flu, akan ada banyak cairan yg terbuang melalui ingus, ludah dan keringat. Maka dari itu, sangat disarankan agar anda banyak minum air, utjuannya untk mengganti cairan tubuh yg hilang. Mengapa harus air hangat? karena cairan hangat dpt membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yg terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas jg dpt membantu mengencerkan lendir. So, jika anda flu segeralah minum yg hangat-hangat!
3. Beristirahat Total
Kondisi tubuh yg lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan menyerang saat kondisi tubuh yg sistem kekebalannya melemah. Maka dari, sangat disarankan untk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh anda menjagi kembali seperti seharunya.
4. Konsumsi Buan dan Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Maka dari itu asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan untum membantu mengembalikan kondisi tubuh dan membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tak meudah terserang penyakit
5. Gunakan Aroma Bawang
Bawang yg selama ni kita kenal sebagai salah satu dari banyak rempah-rempah, ternyata jg bisa dijadikan obat untk mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) dpt berfungsi sebagai katalis dlm mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Caranya, peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit. Silahkan selamat mencoba!
6. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional yg dipercaya ampuh untk mengatasi flu. Caranya masukan air panas ke dlm baskom, Gunakan handuk menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah anda di atas baskom tersebut. Agar hasilnya lebih optimal, anda bisa mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe / rempah-rempah lainnya.
7. Berkumur
Berkumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Mengapa harus berkumur? tujuannya untk membantu membersihkan mulut agar bakteri jahat penyebab flu tak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dgn air hangat yg dicampur dgn garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
8. Gunakan Aroma Mentol / Mint
Menggunakan aroma mentol / mint adlh salah satu cara saya dlm mengatasi penyakit flu / pilek. Caranya mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak kayu putih / balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan dan dibagian dada anda.
9. Mandi dgn Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Tapi selalu gunakan air hangat tujuannya yaitu untk menjaga agar tubuh tetap hangat.
10. Konsumsi Cabai / makanan yg mengandung cabai
Capsaicin adlh sebuah senyawa kimia yg terkandung dlm cabai yg dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dgn taburan lada / makanan yg mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut hehe.
11. Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Terakhir anda jg bisa mencoba memakan rempah-rempah yg rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa jg semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dgn air secukupnya, lalu minum air rebusannya.
12. Campuran Madu dan Jahe
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yg enak, madu ni jg kaya akan manfaat yg diantaranya jg bermanfaat dlm mengatasi penyakit flu / pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dgn madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.
Resep 1
Bahan:
Daun pule pandak segar, 25 g.
Cara Meramu Resep:
Setelah dicuci hingga bersih, rebus daun pule pandak dgn 3 gelas air. Biarkan sampai tersisa 1 gelas. Angkat, dinginkan, dan saring.
Aturan Pakai:
Setelah dingin, minum ramuan ni sekaligus.
Resep 2
Bahan:
Herbal bandotan kering, 15-30 g.
Cara Meramu Resep:
Rebus herbal bandotan kering dlm 2 gelas air sampai air rebusan tersisa 1 gelas. Angkat, dinginkan, dan saring.
Aturan Pakai:
Minum ramuan ni sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.
Catatan:
Ibu hamil dilarang minum rebusan bandotan karena dpt menyebabkan keguguran.
Resep 3
Bahan:
Bubuk kering sambiloto dgn 3/4 cangkir air panas.
Aturan Pakai:
Setelah dingin, minum air seduhan sekaligus. Lakukan 3-4 kali sehari.
Cukup sekian dulu postingan kali ni mengenai cara mengobati pilek, semoga bisa menambah wawasan kita dlm dunia kesehatan dan menjaga pola hidup sehat, selamat mencoba, dan semoga bisa cepat sembuh penyakit pilek nya ya
other source : http://tempo.co, http://log.viva.co.id, http://cara-obat.com
0 Response to "Cara Obati Penyakit Influenza / Pilek - Tips Kesehatan"
Post a Comment